Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Ngantuk Setelah Sahur
Selasa, 25 Februari 2025 - 16:45 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/close-up-arab-food_2055385.htm#fromView=search&page=1&position=2&uuid=b5dd47bf-85d7-4019-a144-65177da64a60&query=Fasting+Ramadan+
Mie instan dan pasta tanpa tambahan serat atau protein bisa memberikan energi sementara, tetapi akan membuat tubuh lebih mudah mengantuk setelahnya.
Agar tetap segar setelah sahur, penting untuk memilih makanan yang memberikan energi stabil. Hindari makanan tinggi gula, lemak, dan karbohidrat sederhana agar tidak mengalami kantuk berlebihan setelah sahur dan tetap produktif menjalani hari.
