Catat 10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Otak!

Telur salah satu makanan yang baik untuk otak
Sumber :
  • Pexels: @Jane Trang Doan

Mengintegrasikan makanan-makanan di atas ke dalam diet harian Anda dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan otak. Selain pola makan, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, tidur cukup,dan mengelola stres.

Lebih Sekedar Kurma Nabi, Ini 8 Manfaat Kurma Ajwa yang Wajib Anda Tahu