Rambut Rontok Bikin Nggak PD? Waspadai 7 Kebiasaan Sepele Ini!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Rambut rontok adalah masalah yang umum, tapi seringkali bikin nggak percaya diri. Banyuwangi.viva.co.id punya daftar 7 kebiasaan sepele yang bisa bikin rambut cepat rontok. Mengapa ini penting? Dengan mengetahui dan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini, kamu bisa mencegah kerontokan rambut yang berlebihan dan menjaga rambut tetap sehat dan kuat.

Mengikat Rambut Terlalu Kencang:

Mengikat rambut terlalu kencang, terutama saat tidur, bisa menarik akar rambut dan menyebabkan kerontokan. Gunakan ikat rambut yang longgar atau jepit rambut.

Menyisir Rambut Saat Basah:

Rambut basah lebih rapuh dan mudah patah. Sisir rambut saat sudah setengah kering atau kering sempurna. Gunakan sisir bergigi jarang.

Terlalu Sering Keramas:

Keramas terlalu sering bisa menghilangkan minyak alami rambut, sehingga rambut menjadi kering dan rapuh. Keramas 2-3 kali seminggu sudah cukup, atau sesuaikan dengan jenis rambutmu.

Menggunakan Hair Dryer atau Catokan Terlalu Sering:

Panas dari hair dryer atau catokan bisa merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Batasi penggunaan alat-alat ini, dan gunakan heat protectant sebelum styling.

Menggaruk Kulit Kepala Terlalu Keras:

Menggaruk kulit kepala terlalu keras bisa merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan.

Pola Makan yang Tidak Sehat:

Kekurangan nutrisi, terutama protein, zat besi, dan vitamin B, bisa menyebabkan rambut rontok. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.

Stres:

Stres bisa memicu kerontokan rambut. Kelola stres dengan baik, misalnya dengan meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang kamu sukai.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan sepele di atas, kamu bisa mencegah rambut rontok dan menjaga rambut tetap sehat dan kuat. Selamat mencoba dan semoga rambutmu semakin indah! Jangan lupa bagikan artikel ini ya!