Imun Kuat, Penyakit Minggat! Tips Jitu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami

Probiotik adalah bakteri baik yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem imun. Kamu bisa mendapatkan probiotik dari makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, atau kimchi, atau dari suplemen.

Hindari Rokok dan Alkohol Berlebihan:

Kedua hal ini bisa melemahkan daya tahan tubuh.

Dengan tips-tips di atas, kamu bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara alami dan nggak gampang sakit. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu! Jangan lupa bagikan artikel ini ya!