Mengenal PTSD: Ketika Trauma Masa Lalu Menghantui Masa Kini

Rabu, 5 Maret 2025 - 12:49 WIB
Oleh :
PTSD, Ketika Trauma Masa Lalu Menghantui Masa Kini
PTSD, Ketika Trauma Masa Lalu Menghantui Masa Kini
Sumber :
  • https://pin.it/5xrD2M4AQ
Photo Mini 1

  • Terapi perilaku kognitif (CBT): Terapi ini membantu penderita PTSD untuk mengubah pola pikir dan perilaku negatif yang berhubungan dengan trauma.
  • Terapi pemaparan: Terapi ini melibatkan paparan bertahap terhadap situasi yang ditakuti, sehingga penderita PTSD dapat belajar untuk mengendalikan rasa takut mereka.
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Terapi ini menggunakan gerakan mata untuk membantu penderita PTSD memproses ingatan traumatis.
Baca Juga :
Ketika Barang yang 'Sayang Dibuang' Berujung Petaka: Menguak Misteri Hoarding Disorder

Selain terapi, obat-obatan juga dapat digunakan untuk membantu meredakan gejala PTSD, seperti kecemasan dan depresi

Jika Anda mengalami gejala PTSD, penting untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater dapat membantu Anda untuk mengatasi trauma dan menjalani hidup yang lebih baik.

Baca Juga :
8 Rekomendasi Drama Korea Bertema Kesehatan Mental: Menemukan Kekuatan dalam Keterpurukan

Semoga artikel ini bermanfaat!