Mengenal PTSD: Ketika Trauma Masa Lalu Menghantui Masa Kini

Penyebab PTSD

PTSD dapat disebabkan oleh berbagai peristiwa traumatis, termasuk:

• Kecelakaan lalu lintas
• Bencana alam
• Kekerasan fisik atau seksual
• Pelecehan
• Perang
• Pengalaman traumatis di tempat kerja

Tidak semua orang yang mengalami peristiwa traumatis akan mengembangkan PTSD. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko PTSD meliputi:

• Riwayat trauma masa lalu
• Riwayat gangguan mental
• Kurangnya dukungan sosial

Cara Mengatasi PTSD

PTSD dapat diobati dengan terapi dan obat-obatan. Beberapa jenis terapi yang efektif untuk PTSD meliputi:

Halaman Selanjutnya

Terapi perilaku kognitif (CBT): Terapi ini membantu penderita PTSD untuk mengubah pola pikir dan perilaku negatif yang berhubungan dengan trauma.Terapi pemaparan: Terapi ini melibatkan paparan bertahap terhadap situasi yang ditakuti, sehingga penderita PTSD dapat belajar untuk mengendalikan rasa takut mereka.EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Terapi ini menggunakan gerakan mata untuk membantu penderita PTSD memproses ingatan traumatis.