Diet Nggak Harus Menyiksa! Ini 7 Ide Makanan Diet yang Enak dan Bikin Kenyang
- Instagram: onized_cooking
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Lagi diet bukan berarti harus makan makanan yang hambar dan nggak enak, lho. Banyak banget makanan diet yang nggak cuma sehat, tapi juga enak dan bikin kamu happy. Artikel ini bakal kasih kamu 7 ide makanan diet yang bisa kamu coba, biar dietmu nggak terasa kayak siksaan!
Banyak orang yang salah kaprah soal diet. Mereka pikir diet itu berarti harus makan makanan yang nggak enak, nggak boleh makan ini itu, dan harus kelaparan terus. Padahal, diet itu sebenarnya soal mengatur pola makan, memilih makanan yang sehat dan bergizi seimbang, dan mengontrol porsi makan. Jadi, kamu tetap bisa kok makan enak meskipun lagi diet!
Ini dia 7 ide makanan diet yang enak, sehat, dan bikin kamu nggak merasa tersiksa:
Overnight Oatmeal dengan Buah-buahan dan Kacang-kacangan:
Oatmeal itu sumber karbohidrat kompleks yang bikin kenyang lebih lama. Campurkan oatmeal dengan susu rendah lemak atau yogurt, potongan buah-buahan segar, dan kacang-kacangan. Simpan di kulkas semalaman, dan voila, sarapan sehat dan enak siap disantap!
Salad Sayur dengan Protein Tanpa Lemak:
Salad sayur itu menu diet klasik yang nggak pernah salah. Tapi, jangan cuma makan sayuran doang, ya! Tambahkan protein tanpa lemak, seperti dada ayam panggang, ikan tuna, telur rebus, atau tahu dan tempe.
