5 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil, Tulang Kuat, Bayi Sehat!
Jumat, 14 Maret 2025 - 15:44 WIB
Sumber :
- https://pin.it/32ONDr70Z
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Kehamilan adalah periode krusial dalam kehidupan seorang wanita, di mana asupan nutrisi yang memadai sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi yang sedang berkembang.
Salah satu nutrisi kunci yang dibutuhkan selama kehamilan adalah kalsium. Kalsium memainkan peran vital dalam pembentukan tulang dan gigi bayi, serta menjaga kesehatan tulang ibu.
Mengapa Kalsium Penting untuk Ibu Hamil?
Selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat secara signifikan. Ini karena janin yang sedang berkembang membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang optimal.
Jika asupan kalsium ibu tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang ibu, yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari.
Manfaat Utama Kalsium untuk Ibu Hamil
1. Pembentukan Tulang dan Gigi Bayi:
Halaman Selanjutnya
Kalsium adalah komponen struktural utama tulang dan gigi, dan selama kehamilan, janin membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Pada trimester ketiga kehamilan, kebutuhan kalsium janin meningkat secara signifikan karena pertumbuhan tulang yang pesat.
