5 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil, Tulang Kuat, Bayi Sehat!

Kalsium adalah komponen struktural utama tulang dan gigi, dan selama kehamilan, janin membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Pada trimester ketiga kehamilan, kebutuhan kalsium janin meningkat secara signifikan karena pertumbuhan tulang yang pesat.

Asupan kalsium yang cukup selama kehamilan memastikan bahwa bayi lahir dengan tulang dan gigi yang kuat dan sehat.

2. Mencegah Osteoporosis pada Ibu

Selama kehamilan, janin akan mengambil kalsium dari tubuh ibu untuk mendukung pertumbuhannya. Jika asupan kalsium ibu tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang ibu yang dapat menyebabkan pengeroposan tulang atau osteoporosis di kemudian hari.

Dengan memastikan asupan kalsium yang memadai, ibu hamil dapat melindungi kesehatan tulang mereka sendiri dan mengurangi risiko osteoporosis.

3. Mendukung Fungsi Otot dan Saraf:

Kalsium tidak hanya penting untuk kesehatan tulang, tetapi juga berperan dalam fungsi otot dan saraf. Kalsium membantu mengatur kontraksi otot, transmisi saraf, dan fungsi jantung.

Halaman Selanjutnya

Selama kehamilan, kebutuhan kalsium untuk fungsi otot dan saraf meningkat karena perubahan fisiologis yang terjadi dalam tubuh ibu. Asupan kalsium yang cukup memastikan bahwa otot dan saraf berfungsi dengan baik selama kehamilan.