Tak Disangka! 6 Kebiasaan Buruk yang Ternyata Bagus untuk Kesehatan Usus

Makanan dengan kandungan lemak yang tinggi memang cenderung dikurangi karena tidak baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, mengurangi bukan berarti sama sekali tidak boleh mengonsumsi makanan tersebut. Berbagai makanan tinggi lemak seperti mentega hingga minyak kelapa justru bagus untuk kesehatan usus jika dikonsumsi sewajarnya.

Kesehatan usus tidak hanya bisa dijaga dengan berbagai produk probiotik. Berbagai kebiasaan kecil di atas bisa menjadi alternatif yang tidak kalah efektif. Mulai dari menambah variasi menu makanan, meminum kopi, hingga makan buah sekulit-kulitnya, kebiasaan ‘buruk’ ini justru mungkin lebih cocok untuk kesehatan ususmu.