Trik Sederhana Agar Tidak Mudah Lupa: 5 Cara Biar Ingatan Makin Tajam!
- Pexels: Markus Winkler
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pernah nggak sih, baru aja naruh kunci motor, eh udah lupa lagi di mana? Atau pas lagi ngobrol seru, tiba-tiba nge-blank mau ngomong apa? Tenang, kamu nggak sendirian! Lupa hal-hal kecil itu manusiawi banget, kok. Apalagi kalau lagi banyak pikiran atau kecapean. Tapi, kalau keseringan, bisa ganggu aktivitas juga, kan? Nah, artikel ini bakal kasih tau kamu 5 trik sederhana biar ingatanmu lebih tajem dan nggak gampang lupa lagi!
1. Catat! Jangan Cuma Ngandelin Otak
Otak kita itu hebat, tapi bukan berarti bisa nyimpen semua informasi tanpa ada yang kelewat. Apalagi kalau informasinya banyak atau nggak terlalu penting. Jadi, biasakan buat nyatet!
Apa aja yang dicatat? Jadwal penting, daftar belanjaan, ide yang tiba-tiba muncul, nomor telepon baru, password (tapi simpan catatannya di tempat aman ya!), atau apa aja yang kamu rasa gampang lupa.
Di mana? Bisa di buku notes kecil, aplikasi notes di HP, kalender digital, atau sticky notes. Pilih mana yang paling nyaman buatmu.
2. Ulangi Informasi Baru Biar Lebih Nempel di Otak
Pas dapet informasi baru, misalnya nama orang pas kenalan atau instruksi kerja, jangan cuma didengerin terus lalu. Coba ulangi informasi itu.
