5 Makanan Sehari-hari yang Bikin Kulit Glowing Alami, Bye-Bye Skincare Mahal!
- Pexels: Anna Shvets
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pengen punya kulit sehat, glowing, dan awet muda tanpa repot pakai skincare mahal? Rahasianya ternyata ada di piring makanmu! Banyak makanan sehari-hari yang ternyata kaya nutrisi penting buat kesehatan kulit. Yuk, intip 5 makanan yang siap bikin kulitmu kinclong alami!
1. "Alpukat si Lembut Nan Kaya Nutrisi", Rahasia Kelembapan dan Kekenyalan:
Alpukat bukan cuma enak buat jus, tapi juga kaya lemak sehat yang bikin kulitmu lembap dan kenyal. Kandungan vitamin E dan antioksidannya membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Konsumsi rutin alpukat bisa bikin kulitmu lembut, halus, dan terlihat lebih muda.
2. "Salmon Si Merah Jagoan Omega-3", Anti Kusam dan Radang:
Ikan berlemak seperti salmon adalah sumber omega-3 terbaik. Lemak sehat ini membantu mengurangi peradangan di kulit, mencegah jerawat, dan bikin kulit tampak lebih cerah. Salmon juga mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
3. "Wortel Orange Penuh Keajaiban", Kulit Halus dan Sehat:
Wortel kaya akan beta karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A penting untuk regenerasi sel kulit, menjaga kelembapan, dan bikin kulit tampak lebih sehat. Konsumsi wortel secara rutin bisa membantu mengatasi kulit kering dan bersisik.
