VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- gadget
- bandung
- jabar
- wisata
- gorontalo
- siap
- malang
- mindset
- jatim
- olret
- lampung
- medan
- banten
- semarang
- ceritakita
- cianjur
- purwasuka
- jateng
- jogja
- padang
- sulawesi
- teknodaily

LIVE

Stres Minggat, Hati Senang! Tips Mudah Mengurangi Stres dalam Keseharian

Sabtu, 2 November 2024 - 15:08 WIB

Oleh :

Stamara Princes Hufairoh Azkatoro

Ilustrasi Stress

Sumber :

Pexels: Andrew Neel

Dengan menerapkan tips-tips sederhana ini dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat mengelola stres dengan lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.

mengurangi stres

tips stres

kesehatan mental

relaksasi

kesehatan

gaya hidup

manajemen stres

Komentar

Jangan Lewatkan

Rumah Bersih dan Sehat Setiap Hari? Ini Dia Trik Sederhananya!

Gaya Hidup

20 hari lalu

Menjaga kebersihan rumah adalah kewajiban setiap anggota keluarga. Rumah yang bersih dan sehat tidak hanya menciptakan suasana yang nyaman, tetapi juga mengurangi risiko

Kerjakan yang Penting Dulu! Strategi Jitu Mengatur Prioritas Harian dan Meningkatkan Fokus

Gaya Hidup

20 hari lalu

Di tengah kesibukan dan beragam tuntutan hidup, mudah sekali terjebak dalam pusaran tugas yang tak ada habisnya. Akibatnya, kita kehilangan fokus, tenaga terkuras untuk h

Hadapi Badai Kehidupan: Cara Menghadapi Tantangan Hidup dengan Kepala Dingin

Gaya Hidup

20 hari lalu

Hidup tak selalu berjalan mulus. Rintangan, kegagalan, dan masa-masa sulit adalah bagian tak terpisahkan dari perjalanan hidup setiap orang. Namun, bagaimana kita menyika

Semangat Menggapai Mimpi! Tips Jitu Menjaga Motivasi Setiap Hari

Gaya Hidup

20 hari lalu

Motivasi adalah bahan bakar yang menggerakkan kita untuk mencapai tujuan dan mewujudkan impian. Namun, menjaga motivasi tetap berkobar setiap hari bukanlah hal yang mudah

Atasi Cemas Berlebihan: Cara Efektif Mengelola Kecemasan dalam Kehidupan Sehari-hari

Gaya Hidup

20 hari lalu

Kecemasan adalah emosi yang wajar dirasakan oleh setiap orang. Namun, jika kecemasan berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, hal ini dapat menjadi masalah serius

Rahasia Produktivitas Tinggi: Kebiasaan Sederhana untuk Hari yang Lebih Efektif

Gaya Hidup

20 hari lalu

Meningkatkan produktivitas bukanlah hal yang sulit dicapai. Kunci utamanya terletak pada kebiasaan-kebiasaan kecil yang Anda lakukan setiap hari. Dengan disiplin dan kons

Terpopuler

7 Ramuan Detox Lemak. Timbunan Lemak Auto Luntur!

Gaya Hidup

23 Nov 2024

Ramuan detox seperti air lemon, teh hijau, dan infused water jahe dapat membantu tubuh membersihkan lemak dan racun. Ditambah kebiasaan sehat, detoxifikasi lebih optimal!

10 Film Action Terbaik yang Wajib Ditonton: Aksi, Ketegangan, dan Petualangan

Gaya Hidup

23 Nov 2024

Film action selalu menjadi pilihan utama bagi para penggemar sinema yang mencari hiburan penuh adrenalin. Dengan adegan-adegan menegangkan, pertarungan yang spektakuler,

5 Dampak Kelebihan Berat Badan terhadap Sendi. Bahaya yang Sering Diabaikan

Gaya Hidup

23 Nov 2024

Obesitas meningkatkan risiko osteoartritis, peradangan sendi, cedera jaringan lunak, dan memperburuk pemulihan pascaoperasi. Jaga berat badan untuk kesehatan sendi dan ku

7 Makanan Anti Kerut yang Wajib Dikonsumsi bagi Anda yang Berusia di Atas 40 Tahun

Gaya Hidup

23 Nov 2024

Makanan anti kerut yang penting untuk kulit di usia 40-an antara lain alpukat, blueberry, tomat, kacang-kacangan, ikan salmon, bayam, dan cokelat hitam yang kaya antioksi

Mau Ngakak Sampai Ngilu? 10 Film Action Komedi Terbaik yang Dijamin Bikin Ngakak Seharian!

Gaya Hidup

23 Nov 2024

Bosan dengan film action yang serius? Ingin merasakan sensasi adrenaline, tapi dengan bumbu komedi yang segar? Tenang, kamu berada di tempat yang tepat! Artikel ini akan

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Terpopuler: 25 Pemain Timnas Indonesia untuk Piala AFF, Eliano Reijnders Jadi Bom Waktu untuk PSSI

Bola

23 Nov 2024

Daftar 25 pemain Timnas Indonesia untuk Piala AFF 2024 menjadi buruan pembaca VIVA Bola sepanjang Jumat 22 November 2024.

Pertemanan Bubar! Fitri Salhuteru Ungkap Alasan Sebenarnya Akhiri Persahabatan dengan Nikita Mirzani

Showbiz

23 Nov 2024

Persahabatan antara Nikita Mirzani dengan Fitri Salhuteru tengah merenggang. Keduanya diduga terlibat perang satu sama lain di media sosial.

Sosok Adik Kandung Menhan Sjafrie, Ternyata Jenderal Bintang 2 TNI Eks Petinggi BIN

Marahnya AKP Dadang saat Serahkan Diri Usai Tembak Mati Kasat Reskrim: Saya Makan Kau!

Berita

23 Nov 2024

Marahnya AKP Dadang Saat Serahkan Diri Usai Tembak Mati Kasat Reskrim, Saya Makan Kau

Sosok AKP Dadang Iskandar Pelaku Polisi Tembak Polisi di Solok Selatan, Berapa Hartanya

Berita

23 Nov 2024

Saat ini Indonesia tengah dikejutkan dengan peristiwa polisi tembak polisi. Kejadian tersebut terjadi oleh Kepala Bagian Operasi (Kabag Ops) Polres Solok Selatan.

Selengkapnya

Viva Partner Network

Samsung Tunda Android 15: Kapan One UI 7 Hadir di Galaxy Anda?

Gadget

7 menit lalu

Samsung kembali menunda peluncuran One UI 7 berbasis Android 15. Beta direncanakan hadir awal Desember, dengan rilis stabil baru tersedia pada 2025.

Wow! Desain Vivo X200 Bakal Kece Banget Nih, Meluncur Akhir November 2024

Jabar

7 menit lalu

Vivo kabarnya akan segera meluncurkan dua smartphone terbaru yang tergabung dalam Vivo S20 series. Kabarnya Vivo S20 series akan diluncurkan pada akhir November 2024

Pilkada Metro Lampung: Wahdi Tetap Maju, Qomaru Zaman Dicoret dari Kontestasi

Lampung

8 menit lalu

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Metro resmi mencabut keputusan pembatalan pasangan calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota nomor urut 2, Wahdi Siradjuddin dan Qomaru Zaman.

Kilas Balik Timnas Indonesia Era Bung Karno, Rela Korbankan Tiket Piala Dunia Demi Tolak Israel

Jatim

10 menit lalu

Timnas Indonesia ternyata pernah menolak menjadi lawan Timnas Israel. Bahkan keputusan ini membuat Skuad Garuda membuang peluang lolos ke Piala Dunia 1958.

Selengkapnya

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

Stres Minggat, Hati Senang! Tips Mudah Mengurangi Stres dalam Keseharian

Teknologi Wearable: Memantau Kesehatanmu dengan Lebih Pintar dan Nyaman

Wangi yang Mencerminkan Diri: Tips Memilih Parfum Sesuai Kepribadian untuk Aroma yang Makin Percaya Diri

Hidrasi Sehat, Energi Maksimal: Membangun Kebiasaan Minum Air Putih yang Baik untuk Kesejahteraan

Segar dan Sehat dengan Buah: Mengenal Lebih Dekat Manfaat Konsumsi Buah untuk Kesehatan

Tidur Nyenyak, Bangun Segar: Atasi Insomnia dan Raih Kualitas Tidur yang Optimal

mengurangi stres

tips stres

kesehatan mental

relaksasi

kesehatan

gaya hidup

manajemen stres

Rumah Bersih dan Sehat Setiap Hari? Ini Dia Trik Sederhananya!

Gaya Hidup

Kerjakan yang Penting Dulu! Strategi Jitu Mengatur Prioritas Harian dan Meningkatkan Fokus

Gaya Hidup

Hadapi Badai Kehidupan: Cara Menghadapi Tantangan Hidup dengan Kepala Dingin

Gaya Hidup

Semangat Menggapai Mimpi! Tips Jitu Menjaga Motivasi Setiap Hari

Gaya Hidup

Atasi Cemas Berlebihan: Cara Efektif Mengelola Kecemasan dalam Kehidupan Sehari-hari

Gaya Hidup

Rahasia Produktivitas Tinggi: Kebiasaan Sederhana untuk Hari yang Lebih Efektif

Gaya Hidup

7 Ramuan Detox Lemak. Timbunan Lemak Auto Luntur!

Gaya Hidup

10 Film Action Terbaik yang Wajib Ditonton: Aksi, Ketegangan, dan Petualangan

Gaya Hidup

5 Dampak Kelebihan Berat Badan terhadap Sendi. Bahaya yang Sering Diabaikan

Gaya Hidup

7 Makanan Anti Kerut yang Wajib Dikonsumsi bagi Anda yang Berusia di Atas 40 Tahun

Gaya Hidup

Mau Ngakak Sampai Ngilu? 10 Film Action Komedi Terbaik yang Dijamin Bikin Ngakak Seharian!

Gaya Hidup

Terpopuler: 25 Pemain Timnas Indonesia untuk Piala AFF, Eliano Reijnders Jadi Bom Waktu untuk PSSI

Bola

Pertemanan Bubar! Fitri Salhuteru Ungkap Alasan Sebenarnya Akhiri Persahabatan dengan Nikita Mirzani

Showbiz

Sosok Adik Kandung Menhan Sjafrie, Ternyata Jenderal Bintang 2 TNI Eks Petinggi BIN

Trending

Marahnya AKP Dadang saat Serahkan Diri Usai Tembak Mati Kasat Reskrim: Saya Makan Kau!

Berita

Sosok AKP Dadang Iskandar Pelaku Polisi Tembak Polisi di Solok Selatan, Berapa Hartanya

Berita

Samsung Tunda Android 15: Kapan One UI 7 Hadir di Galaxy Anda?

Gadget

Wow! Desain Vivo X200 Bakal Kece Banget Nih, Meluncur Akhir November 2024

Jabar

Pilkada Metro Lampung: Wahdi Tetap Maju, Qomaru Zaman Dicoret dari Kontestasi

Lampung

Kilas Balik Timnas Indonesia Era Bung Karno, Rela Korbankan Tiket Piala Dunia Demi Tolak Israel

Jatim

Drakor

Budaya

Wisata

Shio kesehatan

Zodiac keuangan

Sambel Ulek Dadakan untuk Kaum Mageran. Wajib Cobain!

Gaya Hidup

Rahasia Sambal Teri Tempe Tetap Kriuk Berhari-Hari

Gaya Hidup

Merinding Tak Berujung! 10 Film Horor Psikologis yang Bikin Kamu Merinding Sampai ke Jiwa

Gaya Hidup