Tampil Fresh dan Cerah! Begini Cara Menjaga Penampilan Tetap Awet Muda
- https://www.freepik.com/free-photo/ta
Jangan anggap remeh tidur malam. Saat tidur, tubuh memperbaiki dan memperbarui sel-sel kulit. Kalau kamu cukup tidur, sekitar 7–8 jam semalam, kulit pun akan terlihat lebih cerah dan segar keesokan harinya.
5. Rajin Bergerak atau Berolahraga
Olahraga bukan cuma buat tubuh tetap bugar, tapi juga bagus buat kulit. Saat kamu bergerak, aliran darah jadi lebih lancar, dan itu bantu bawa nutrisi ke kulit serta membuang racun dari tubuh. Kulit pun jadi lebih sehat dan cerah alami.
6. Jaga Pikiran Tetap Positif
Stres bisa bikin wajah kusam dan bikin kulit cepat menua. Yuk, coba kurangi stres dengan melakukan aktivitas yang bikin hati senang, bisa meditasi, yoga, atau sekadar melakukan hobi favoritmu. Pikiran yang tenang bikin wajah jadi lebih bersinar.
7. Jangan Pelit Senyum
Senyuman itu sederhana tapi punya efek luar biasa. Senyum bikin kamu terlihat lebih muda, ramah, dan menularkan energi positif ke sekitar. Jadi, jangan ragu untuk sering-sering tersenyum.
