Gym
10K Steps Challenge! Rahasia Kurus Tanpa Gym
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
10K Steps Challenge adalah tantangan berjalan kaki minimal 10.000 langkah setiap hari untuk menjaga kebugaran, membakar kalori, dan mendukung penurunan berat badan. Tren
Sakit Hati Bisa Sembuh di Gym, Ini Kata Psikiater !
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Patah hati kerap membuat orang kehilangan semangat, susah tidur, bahkan kehilangan nafsu makan. Tapi menurut sejumlah pakar kesehatan mental, olahraga fisik seperti gym d
Terungkap! Ternyata Ini Waktu Terbaik Berolahraga saat Puasa
Wisata
sekitar 1 tahun lalu
Berolahraga saat berpuasa tetap penting untuk menjaga tubuh tetap bugar. Namun, menentukan waktu yang tepat sangatlah penting agar aktivitas fisik tidak mengganggu ibadah
Teknik Diet 3J+2A: Rahasia Pola Makan Sehat dan Seimbang Saat Berpuasa
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Sejatinya diet 3J adalah metode diet untuk membantu mengontrol gula darah. 3J merupakan singkatan dari Jam Makan, Jenis Makanan dan Jumlah Porsi. Jam Makan : Waktu makani
Dijamin Efektif! Ini Cara Membakar Lemak dengan Sit-Up
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Sit-up adalah salah satu latihan yang cukup populer dan sering dilakukan untuk mengencangkan otot perut serta mengurangi lemak di area tersebut. Namun, bagaimana cara sit
Cara Menggunakan Cable Seated Row Bagi Pemula di Gym
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Latihan menggunakan cable seated row adalah cara yang efektif untuk memperkuat otot punggung dan lengan bagian atas. Gerakan ini bekerja pada beberapa kelompok otot utama
Ingin Punggung dan Bahu Seksi? Coba 8 Variasi Pull-Up Ini!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pull-up merupakan latihan yang memanfaatkan berat badan sendiri untuk memperkuat otot tubuh bagian atas, terutama punggung, bahu, dan lengan. Selain pull-up klasik, ada b
Ingin Bokong yang Indah? Ini 6 Latihan Efektif untuk Membesarkan Bokong
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Banyak dari perempuan yang memilih gym salah satunya adalah untuk membentuk badan, tak terkecuali membentuk bokong yang bulat dan kencang. Jika kamu ingin membesarkan bok
Olahraga Lebih Efektif, Ini 7 Variasi Olahraga dengan Kettlebell
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kettlebell adalah alat olahraga berbentuk bola besi dengan pegangan di atasnya yang memiliki banyak manfaat untuk latihan kekuatan dan kardio. Menggunakan kettlebell dapa
Bukan Hanya untuk Ibu Hamil, Ini 6 Cara Menggunakan Gym Ball!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Siapa yang tidak tahu gym ball? Kebanyakan orang sering melihatnya digunakan sebagai salah satu peralatan olahraga bagi ibu hamil. Namun, ternyata bukan hanya ibu hamil y
Ingin Postur Bagus? Ini Cara Latihan dengan Shoulder Press Machine
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Bagi kamu yang pergi ke gym dengan tujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bagus, kamu bisa mencoba menggunakan shoulder press machine. Alat satu ini berfokus untuk me
Cegah Osteoporosis, Ini Cara Menggunakan Leg Press Machine dan Manfaatnya
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Latihan leg press merupakan salah satu jenis latihan kekuatan yang berfokus pada pembentukan otot tubuh bagian bawah, terutama paha dan bokong. Latihan ini dilakukan meng
Terpopuler
Fenomena kendaraan klasik atau motor jadul (zaman dulu) kembali menjadi tren di kalangan pencinta otomotif tanah air. Di balik pesona retronya, sering beredar mitos di te
Sepeda motor klasik bermesin 4-tak seperti Honda C70, Honda CB100, dan Honda GL Pro memiliki tempat istimewa di hati para pencinta otomotif Indonesia. Agar performa mesin
Di Balik Progres 60 Persen Rehab Rumdin Wawali Probolinggo, Ada Catatan soal Kualitas
Peristiwa
22 Sep 2026
Komisi III DPRD Kota Probolinggo menyoroti kualitas rehab Rumdin Wawali yang progresnya 60 persen. Dewan menemukan cor berongga dan sejumlah catatan pekerjaan.
Akar Permasalahan dan Gejala Motor Ngebul
Gaya Hidup
22 Sep 2026
Masalah asap putih atau yang sering disebut "ngebul" pada kendaraan roda dua usia lanjut kerap menjadi momok menakutkan bagi pemiliknya. Kondisi ini menandakan adanya keb
Pelajar Terseret Kasus Narkoba, DPRD Kota Probolinggo: Jangan Hanya Lihat sebagai Pelaku
Peristiwa
22 Sep 2026
Pelajar di Kota Probolinggo terseret kasus narkoba. DPRD menilai penanganan anak perlu melihat sisi korban dan memperkuat pencegahan di lingkungan pendidikan.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Hp Poco X8 Pro vs Infinix GT 50 Pro: Mana yang Lebih Nyaman untuk Kerja, Hiburan hingga Gaming?
Lifestyle
23 Sep 2026
HP poco X8 Pro dan Infinix GT 50 Pro sama-sama menawarkan performa tinggi untuk kerja, hiburan, dan gaming. Simak perbandingan spesifikasi serta harga pasar Indonesia.
10 HP Kedua Terbaik untuk Kerja: Cek Baterai, Layar, Memori hingga Keamanan Sebelum Membeli!
Lifestyle
23 Sep 2026
Cari HP kedua untuk kerja? Simak 10 pilihan dengan baterai awet, layar nyaman, memori lega, dan keamanan terjamin, lengkap dengan kisaran harga pasar Indonesia September.
Tegaskan FIFA ASEAN Cup Bukan Piala AFF, John Herdman Soroti Rotasi dan Kedalaman Skuad
Bola
23 Sep 2026
John Herdman menjelaskan perbedaan FIFA ASEAN Cup dan Piala AFF. Menurutnya, Timnas Indonesia punya skuad berbeda dan harus lebih adaptif serta rajin rotasi.
Minecraft 26.4 Snapshot 1 hadir untuk Java Edition dengan Vulkan sebagai API grafis utama, pembaruan world generation, perubahan mushroom, serta peningkatan teknis gamer.
Bawa-bawa Jay Idzes, Pernyataan Berkelas Kevin Diks Usai Resmi Jadi Kapten Timnas Indonesia
Bola
23 Sep 2026
Kevin Diks mendapat kepercayaan baru di Timnas Indonesia. Bek Borussia Monchengladbach itu ditunjuk John Herdman sebagai kapten Skuad Garuda untuk FIFA ASEAN Cup 2026.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Perawatan sistem pengabutan bahan bakar pada motor klasik atau motor jadul memerlukan pendekatan khusus. Secara umum, terdapat dua jenis karburator yang sering ditemui pa
Akar Permasalahan dan Gejala Motor Ngebul
Gaya Hidup
22 Sep 2026
Masalah asap putih atau yang sering disebut "ngebul" pada kendaraan roda dua usia lanjut kerap menjadi momok menakutkan bagi pemiliknya. Kondisi ini menandakan adanya keb
Fenomena kendaraan klasik atau motor jadul (zaman dulu) kembali menjadi tren di kalangan pencinta otomotif tanah air. Di balik pesona retronya, sering beredar mitos di te