5 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil, Tulang Kuat, Bayi Sehat!

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Kehamilan adalah periode krusial dalam kehidupan seorang wanita, di mana asupan nutrisi yang memadai sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi yang sedang berkembang.

Salah satu nutrisi kunci yang dibutuhkan selama kehamilan adalah kalsium. Kalsium memainkan peran vital dalam pembentukan tulang dan gigi bayi, serta menjaga kesehatan tulang ibu.

Mengapa Kalsium Penting untuk Ibu Hamil?

Selama kehamilan, kebutuhan kalsium meningkat secara signifikan. Ini karena janin yang sedang berkembang membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang optimal.

Jika asupan kalsium ibu tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang ibu, yang dapat meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari.

Manfaat Utama Kalsium untuk Ibu Hamil

1. Pembentukan Tulang dan Gigi Bayi: