Berbagai Tips Membuat Kulit Lebih Cerah Secara Alami dan Aman Dilakukan Setiap Hari
- Pexels @Shiny Diamond
Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Ada banyak cara untuk mencerahkan kulit yang aman untuk dilakukan setiap hari. Mencerahkan kulit dapat dilakukan mulai dengan mengubah gaya hidup dan kebiasaan.
Berikut ini cara mencerahkan kulit secara alami yang aman dan bisa dilakukan setiap hari.
1. Membersihkan kulit secara teratur
Cara mencerahkan kulit yang paling penting dan perlu dilakukan secara konsisten adalah membersihkan kulit, baik kulit wajah maupun seluruh tubuh.
2. Kelola stres
Kondisi stres akut yang dibarengi dengan kurang tidur dapat memicu kerusakan pada lapisan kulit. Hal ini dapat membuat kulit kering dan kusam.
Mengelola stres sangat disarankan untuk mengurangi risiko tersebut.
3. Minum air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu Anda menjaga kondisi kulit.
Anda disarankan untuk minum air putih minimal dua liter atau lebih per hari guna menghidrasi kulit Anda.
4. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Apa yang Anda konsumsi setiap hari juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Salah satu caranya adalah dengan banyak mengonsumsi sayur dan buah. Asupan ini dapat membantu meningkatkan produksi sel kulit sehat dan memperbaiki kecerahan serta tekstur kulit.
5. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup dapat memberikan manfaat bagi kulit Anda, termasuk kulit yang cerah merata.
Tidur setidaknya tujuh jam setiap malam juga dapat membantu mengurangi kerutan.
