Rahasia Napas Segar Terungkap: Hindari Minuman Ini Agar Tak Bau Mulut!

Selain memengaruhi keseimbangan tubuh, alkohol juga bisa merusak kesehatan mulut. Alkohol meningkatkan jumlah bakteri jahat yang bisa memicu bau mulut dan penyakit gusi.

Selain itu, alkohol dapat merangsang asam lambung, yang membuat aroma asamnya tercium hingga ke tenggorokan. Batasi konsumsi alkohol dan pastikan kamu tetap terhidrasi dengan air putih untuk menjaga kesehatan mulut.

3. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung asam yang dapat membuat mulut kering, yang pada gilirannya memperburuk pertumbuhan bakteri penyebab bau.

Selain itu, kandungan gula dalam soda menjadi makanan bagi bakteri mulut yang menghasilkan senyawa bau yang tidak sedap. Jika suka minuman manis, coba pilih jus buah segar atau infused water yang lebih menyehatkan.

Minum air putih setelah makan bisa membantu membersihkan sisa makanan di mulut yang menjadi penyebab bau. Selain itu, air putih juga merangsang produksi air liur yang berfungsi sebagai pembersih alami mulut.

Jika air putih terasa membosankan, coba tambahkan daun mint atau buat infused water dengan potongan semangka dan daun basil untuk sensasi segar yang menyenangkan.

Halaman Selanjutnya

Jika kamu sudah menghindari minuman-minuman tersebut namun bau mulut tetap muncul, bisa jadi ada masalah kesehatan lain. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau memeriksakan gigi ke dokter gigi untuk mengetahui penyebabnya.