Rekomendasi Vitamin Alami Untuk Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- freepik
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Musim hujan identik dengan cuaca yang tidak menentu dan seringkali disertai dengan berbagai penyakit. Apalagi saat ini cuaca di Indonesia sangat ekstrim, di siang hari terkadang panas terik, lalu berubah 180° hujan di sore hari.
Mengapa Daya Tahan Tubuh Mudah Menurun Saat Musim Hujan?
1. Cuaca dingin dan lembap: Kondisi ini membuat virus dan bakteri lebih mudah berkembang biak.
2. Kurang paparan sinar matahari: Sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
3. Perubahan pola makan: Saat musim hujan, kita cenderung lebih banyak mengonsumsi makanan hangat dan kurang mengonsumsi buah-buahan serta sayuran segar.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut ini beberapa rekomendasi vitamin alami untuk daya tahan tubuh dikala musim penghujan.
Vitamin Alami untuk Imunitas
