Jangan Anggap Remeh, Ini Akibat Buruk Sering Menahan Pipis

2. Hindari menahan pipis sebelum tidur: Bangun untuk buang air kecil jika perlu, agar tidur lebih nyenyak.

3. Perbanyak minum air putih: Air putih membantu menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih.

Selain berdampak pada kesehatan fisik, kebiasaan menahan urine juga dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Rasa tidak nyaman, nyeri saat buang air kecil, dan kecemasan akan kebocoran urine dapat menurunkan kepercayaan diri dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dalam kasus yang parah, masalah pada sistem urinaria dapat menyebabkan komplikasi yang membutuhkan penanganan medis yang lebih kompleks.

Dengan memahami bahaya menahan pipis, kita dapat menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius.