Jangan Anggap Remeh, Ini Akibat Buruk Sering Menahan Pipis

5. Nyeri Pinggang: Tekanan pada ginjal akibat penumpukan urine dapat menyebabkan nyeri pada area pinggang.

Mengapa kita harus menghindari menahan pipis?

1. Kandung kemih memiliki kapasitas terbatas: Jika terus-menerus ditahan, kandung kemih akan kesulitan berfungsi dengan baik.

2. Urine mengandung zat sisa: Jika terlalu lama berada di dalam tubuh, zat sisa ini dapat menjadi racun dan merusak organ.

3. Lebih baik buang air kecil saat ingin: Jangan tunda-tunda, terutama jika sedang merasa ingin buang air kecil.

Tips agar tidak sering menahan pipis

1. Atur jadwal buang air kecil: Usahakan buang air kecil secara teratur, meskipun tidak merasa ingin.

Halaman Selanjutnya

2. Hindari menahan pipis sebelum tidur: Bangun untuk buang air kecil jika perlu, agar tidur lebih nyenyak.