5 Manfaat Teh Chamomile: Salah Satunya Bisa Meredakan Nyeri Menstruasi

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Bunga chamomile, yang nama latinnya Matricaria Recutita atau Chamomile Noble, adalah tanaman herbal dari keluarga Asteraceae yang dapat dikeringkan dan direndam dalam air untuk membuat teh. Chamomile nggak hanya cantik dipandang mata, tapi ketika sudah diolah menjadi teh akan memberi manfaat untuk kesehatan. 

Manfaat teh chamomile adalah:

1.      Meredakan Gejala Flu

Teh chamomile memiliki sifat anti radang yang dapat membantu mengurangi gejala flu seperti hidung tersumbat dan sakit kepala. 

2.      Meredakan Nyeri Menstruasi

Teh chamomile dapat membantu wanita yang mengalami menstruasi. Seseorang akan lebih nyaman karena teh chamomile memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri perut dan menenangkan. Menurut beberapa penelitian, teh chamomile juga dapat mengurangi kecemasan yang timbul selama menstruasi. 

3.      Memperbaiki Kualitas Tidur

Halaman Selanjutnya

Chamomile memiliki sifat sedatif alami yang dapat mengurangi kecemasan, mengendurkan otot, dan membantu tidur lebih baik. Sebuah studi bahkan menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak chamomile dapat membantu seseorang tertidur lebih cepat dan mengurangi waktu terbangun di malam hari. Teh chamomile membuat seseorang tidur dengan baik dan bangun dengan semangat yang baru.