Kenali Kesehatan Tubuhmu dari Warna Urin

Faktor yang Mempengaruhi Warna Urin

1.       Asupan Cairan: Semakin banyak minum, warna urin akan semakin pucat.

2.       Makanan: Beberapa makanan seperti bit, asparagus, atau obat-obatan tertentu bisa mengubah warna urin sementara.

3.       Kesehatan: Penyakit tertentu bisa menyebabkan perubahan warna urin.

Kapan Harus ke Dokter?

1.       Jika warna urin berubah drastis dan tidak kembali normal dalam beberapa hari.

2.       Jika disertai gejala lain seperti nyeri saat buang air kecil, demam, atau perubahan frekuensi buang air kecil.

Halaman Selanjutnya

Selain memperhatikan warna urin, menjaga gaya hidup sehat juga sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Meminum air putih yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, batasi makanan asin dan menjaga berat badan ideal adalah beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal.