Tips Diet Aman Untuk Kamu Penderita Maag, Asam Lambung, dan GERD

●      Buah rendah asam: Pisang, apel manis, dan pepaya sangat baik untuk pencernaan.

2. Hindari Makanan Pemicu Gejala

Beberapa makanan cenderung memperburuk kondisi maag, asam lambung, dan GERD. Sebisa mungkin jauhi makanan berikut:

●      Makanan berminyak atau digoreng.

●      Makanan dan buah asam, seperti lemon.

●      Minuman berkafein seperti kopi dan teh hitam.

●      Minuman bersoda dan beralkohol.

Halaman Selanjutnya

●      Makanan pedas atau berbumbu tajam.