5 Senam Mata untuk Mengatasi Mata Silinder

   * Dengan tekanan lembut, gerakkan jari dari kanan ke kiri, atas ke bawah dalam gerakan melingkar.

   * Gerakkan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam 10-15 kali, ulangi gerakan kanan ke kiri dan melingkar.

   * Durasi: 1 menit

   * Pengulangan: 2-4 kali sehari

Membaca Terarah

Membaca yang dimaksud di sini bukanlah membaca buku biasa, namun dilakukan dengan cara tertentu untuk meringankan tekanan dan ketegangan yang disebabkan oleh astigmatisme.

   * Gunakan lensa korektif dan ambil buku.

Halaman Selanjutnya

   * Letakkan kartu remi atau benda lain di samping dan fokuskan padanya setelah membaca satu paragraf.