Jangan Suka Oversharing! Ini Dampak Buruknya Menurut Psikologi

7. Belajar Mengelola Emosi

Oversharing seringkali dikaitkan dengan emosi yang tidak terkendali. Belajarlah untuk mengelola emosi dengan cara yang lebih sehat, seperti melalui meditasi, yoga, atau terapi.

8. Berani Berkata "Tidak"

Terkadang, kita merasa sulit untuk menolak ajakan orang lain untuk berbagi informasi pribadi. Belajarlah untuk berani berkata "tidak" jika kamu merasa tidak nyaman.

9. Cari Dukungan Profesional

Jika kamu merasa kesulitan untuk berhenti oversharing atau mengalami masalah kesehatan mental akibat oversharing, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau profesional kesehatan mental lainnya.

Oversharing bukanlah masalah sepele. Dampaknya bisa merusak kesehatan mental dan kehidupan sosialmu. Ingat, privasi itu penting. Bijaklah dalam berbagi informasi, dan jangan biarkan media sosial mengendalikanmu.

Ingin membaca artikel menarik dan informatif lainnya? Kunjungi VIVA banyu wangi.co.id sekarang juga!