Resep Sahur yang Disayang Lambung: Cocok untuk Penderita Maag!

4. Sup Ayam:

Sup ayam dengan kuah hangat dapat menenangkan lambung dan memberikan rasa kenyamanan. Pilih sup ayam dengan isian yang tidak pedas dan berlemak.

5. Tahu Kukus:

Tahu kukus adalah sumber protein nabati yang lembut dan mudah dicerna. Sajikan tahu kukus dengan sayuran kukus seperti brokoli atau wortel.

Tips Memilih Menu Sahur untuk Penderita Maag:

Hindari makanan yang pedas, asam, berlemak, dan terlalu manis.

Pilih makanan yang dimasak dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang.

Halaman Selanjutnya

Makan secara perlahan dan kunyah makanan hingga halus.