Tanda Burnout Akibat Kerja Berlebihan & Cara Mengatasinya

Cari Dukungan dari Orang Terdekat

Berbagi cerita dengan keluarga atau teman dapat membantu mengurangi beban pikiran.

Burnout adalah kondisi serius yang tidak boleh diabaikan. Mengenali tanda-tandanya lebih awal dan mengambil langkah untuk mengatasinya dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan manajemen stres yang baik, kehidupan kerja dan pribadi bisa lebih seimbang.