Olahraga Sendirian Sering Bikin Malas? Ini Trik Jitu Menjaga Motivasimu Tetap Membara!
Rabu, 12 Maret 2025 - 06:35 WIB
Sumber :
- Pexels: @Andrea Piacquadio
Coba berbagai jenis olahraga hingga Anda menemukan yang paling cocok untuk Anda.
4. Variasikan Olahraga Anda: Hindari Kebosanan
Melakukan olahraga yang sama terus-menerus bisa membosankan. Cobalah variasi olahraga yang berbeda-beda.
Contoh: Jika Anda biasanya lari, cobalah bersepeda, berenang, yoga, atau dance.
Baca Juga :
Ketahui Alasan Kesalahan Wanita Saat Berkendara
Anda juga bisa mencoba berbagai workout di rumah dengan mengikuti video tutorial di YouTube.
5. Gunakan Aplikasi atau Gadget Olahraga: Pantau Kemajuan dan Tetap Termotivasi
Aplikasi atau gadget olahraga dapat membantu Anda memantau kemajuan, menetapkan tujuan, dan tetap termotivasi.
Halaman Selanjutnya
Contoh: Fitness tracker, aplikasi lari, aplikasi workout.
