10 Cara Ampuh Menyembuhkan Luka Batin: Bangkit Lebih Kuat dengan Self-Healing

Kalau luka batin terasa makin berat, nggak ada salahnya minta bantuan psikolog atau konselor. Itu bukan tanda lemah, justru kamu berani peduli sama kesehatan mentalmu.

8. Fokus pada Hal yang Bisa Kamu Kontrol 

Kadang kita terlalu sibuk mikirin hal-hal di luar kendali kita. Fokuslah pada apa yang bisa kamu perbaiki dan kendalikan.

9. Latih Rasa Syukur Setiap Hari 

Terdengar klise, tapi ini manjur! Fokus pada hal-hal kecil yang bisa kamu syukuri tiap hari bisa bantu menggeser fokus dari rasa sakit ke hal yang lebih positif.

10. Bangun Kembali Mimpi-Mimpimu

Luka batin sering bikin kita merasa kehilangan arah. Yuk, mulai lagi! Susun ulang mimpi-mimpi yang sempat tertunda. Jadikan luka sebagai bahan bakar untuk lebih semangat.  

Halaman Selanjutnya

Saatnya Bangkit dan Jadi Versi Terbaik Dirimu!