5 Tanda Menurunnya Kualitas Komunikasi dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya

3. Sering Terjadi Salah Paham atau Perdebatan

Komunikasi yang buruk seringkali berujung pada kesalahpahaman dan perdebatan yang tidak perlu. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya kejelasan dalam menyampaikan pesan, atau karena salah satu pihak tidak benar-benar mendengarkan.

Solusi: Latih diri untuk berkomunikasi secara asertif, yaitu menyampaikan pendapat dan perasaan dengan jelas, jujur, dan tetap menghargai pasangan. Gunakan "saya" statements, dan hindari menyalahkan atau menyerang pasangan.

4. Kurangnya Quality Time Bersama

Meskipun sibuk, pasangan yang hubungannya sehat akan selalu berusaha meluangkan waktu berkualitas bersama. Jika Anda dan pasangan semakin jarang menghabiskan waktu bersama, atau waktu bersama terasa hambar dan tidak bermakna, ini bisa menjadi tanda bahwa ada yang perlu diperbaiki.

Solusi: Jadwalkan waktu khusus untuk berdua, lakukan aktivitas yang kalian berdua sukai, dan matikan gadget saat sedang bersama. Fokuslah untuk membangun kembali koneksi emosional dengan pasangan.

5. Hilangnya Sentuhan Fisik dan Keintiman

Halaman Selanjutnya

Sentuhan fisik, seperti pelukan, ciuman, atau bergandengan tangan, adalah cara penting untuk mengekspresikan kasih sayang dan menjaga kemesraan dalam hubungan. Jika sentuhan fisik semakin berkurang atau bahkan hilang sama sekali, ini bisa menjadi tanda bahwa ada masalah dalam hubungan.