5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Kamu Lebih Produktif Seharian, Bye-bye Males-malesan!
Senin, 24 Maret 2025 - 21:54 WIB
Sumber :
- Freepik: lifeforstock
3. Olahraga Ringan, Biar Badan Nggak Kaku Kayak Robot
Baca Juga :
10 Tips Sukses Jalur Langit Ala Rasulullah SAW
Olahraga pagi itu nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga bisa ningkatin mood dan bikin kamu lebih fokus sepanjang hari.
Tips: Nggak perlu olahraga yang berat-berat, kok. Cukup jalan kaki, jogging, yoga, atau peregangan ringan selama 15-30 menit.
4. Sarapan Sehat, Jangan Asal Kenyang!
Sarapan itu penting banget buat ngasih energi ke tubuh dan otakmu. Kalau kamu nggak sarapan, kamu bisa lemes, susah konsentrasi, dan gampang ngantuk.
Tips: Pilih menu sarapan yang sehat dan bergizi, seperti oatmeal, roti gandum, telur, buah-buahan, atau sayuran. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak.
5. Buat To-Do List, Biar Nggak Lupa Sama yang Mau Dikerjain
Halaman Selanjutnya
Punya banyak kerjaan atau tugas yang harus dikerjain hari itu? Bikin to-do list, dong! Dengan to-do list, kamu jadi tau apa aja yang harus kamu kerjain dan nggak ada yang kelupaan.
