Jangan Biarkan Dahaga Mengganggu Harimu! 5 Tips Jitu Atasi Haus di Siang Bolong

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Haus terus di siang hari bikin kamu nggak produktif? Tenang, ada solusinya!

Matahari lagi terik-teriknya, keringat bercucuran, dan tenggorokan terasa kering kerontang. Rasanya pengen langsung 'nyemplung' ke kolam renang atau meneguk es kelapa muda, ya?

Tapi, sayangnya, nggak selalu bisa begitu.

Nah, daripada kamu cuma mengeluh kepanasan dan kehausan, mending simak 5 tips jitu dari kami untuk melawan dahaga di siang bolong:

1. Air Putih, Sahabat Setia di Kala Dahaga

Sudah jadi rahasia umum kalau air putih adalah minuman terbaik untuk menghilangkan dahaga.

Tapi, tahukah kamu, menurut penelitian, orang dewasa disarankan minum setidaknya 8 gelas air putih per hari.

Halaman Selanjutnya

"Air putih itu penting banget buat tubuh kita. Selain menghilangkan dahaga, air putih juga membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit," ujar Dr. Anita, seorang ahli gizi.