10 Menu Sahur Praktis untuk Penderita Diabetes: Puasa Aman, Gula Darah Terkendali!

Bahan dasar: Sayuran hijau (selada, bayam, romaine), tomat, mentimun.

Protein: Telur rebus, ayam panggang tanpa kulit, ikan tuna, atau tahu.

Dressing: Gunakan dressing yang rendah lemak dan rendah gula, atau buat sendiri dari campuran minyak zaitun, air jeruk lemon, dan sedikit garam dan merica.

10. Overnight Oats:

Siapkan malam sebelumnya, sehingga lebih praktis saat sahur.

Tips Tambahan untuk Penderita Diabetes:

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi: Untuk mendapatkan rekomendasi menu sahur yang paling sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.