Jangan Risau! 5 Cara Ampuh Atasi Mabuk Perjalanan

Gaya Hidup, Banyuwangi –Mabuk perjalanan merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami rasa mual, pusing dan perasaan tidak enak pada badan selama perjalanan. Kondisi ini terjadi karena tubuh sedang bergerak dan kesulitan mengontrol sinyal saraf yang diterima otak serta telinga bagian dalam. Hal ini menjadikan seseorang menjadi lebuh sensitif. Mabuk perjalanan dapat terjadi dalam perjalanan darat, laut maupun udara. Sehingga perlu diketahui penyebab umumnya ialah :

1.      Membaca buku atau bermain handphone Saat berada di dalam kendaraan

2.      Memiliki riwayat mabuk perjalanan

3.      Gangguan pada telinga bagian dalam

4.      Menderita migrain atau vertigo

5.      Perubahan hormonal seperti, menstruasi, kehamilan atau penggunaan pil KB

Cara mengatasi mabuk perjalanan ada sejumlah cara ampuh yang dapat di coba :

1.      Minum obat anti mabuk

Anda dapat mengonsumsi obat mabuk sesuai dosis yang dianjurkan. Namun dalam penggunaan obat ini tidak di sarankan untuk pengemudi yang sendirian. Sebab obat anti mabuk cenderung memiliki efek kantuk.

2.      Gunakan aroma terapi

Aroma terapi atau minyak angin dapat menjadi pertolongan pertama untuk orang mabuk perjalanan. Karena dapat membantu meredakan rasa mual dan tidak nyaman pada tubuh.

3.      Memejamkan mata

Selanjutnya Anda dapat memejamkan mata untuk mengalihkan pemandangan selama perjalanan. Namun apabila Anda menggunakan kendaraan pribadi, dapat membuka jendela untuk menghirup udara segar.

4.      Mengonsumsi jahe atau permen mint

Aroma dari jahe dan permen mint dapat memberikan efek menenangkan untuk tubuh. Sekaligus mencegah mual dan muntah karena mabuk perjalanan.

5.      Mengubah posisi duduk

Posisi duduk ini juga sangat berpengaruh. Ubahlah posisi duduk ke arah depan apabila duduk Anda menghadap ke samping atau ke belakang.