4 Cara Menyembuhkan Penyakit Diare yang Wajib Dilakukan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Diare menjadi salah satu penyakit yang menyakitkan yang dimana area perut kamu akan terasa sakit. Dari situ, kamu berkali-kalii akan buang air besar. Penyakit satu ini bisa dialami, baik dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa. Penyakit diare disebabkan oleh berbagai macam hal seperti pola makan yang buruk, efek obat-obatan hingga sedang mengalami radang usus besar. Untuk mencegahnya, kamu bisa menerapkan beberapa cara berikut, walaupun tidak langsung instan.

Dilansir dari mitrakeluarga.com, berikut adalah 4 cara menyembuhkan penyakit diare yang wajib dilakukan.

1. Jangan Makan dan Minum Sembarangan

Jika kamu sedang alami diare, sebaiknya janganlah makan dan minum sembarangan. Makanan dan minuman yang harus kamu hindari seperti susu, teh, kopi, alkohol, makanan berlemak hingga makanan berminyak. Alasannya adalah karena dapat menyebabkan kembung yang memicu mual dan muntah.

2. Banyak Minum Air Mineral

Bagi para penderita diare, sebaiknya sering minum air mineral. Minumlah setidaknya 2 hingga 3 liter dalam 1 hari dengan tujuan supaya dapat membantu mengembalikan cairan tubuh. Jangan lupa, imbangi dengan pola makan yang benar seperti yang sudah dibahas pada nomor pertama.

3. Menjaga Kebersihan Diri dari Makanan

Halaman Selanjutnya

Infeksi bakteri menjadi penyebab utama diare. Maka dari itu, usahakan untuk selalu menjaga kebersihan makanan yang akan kamu konsumsi. Contohnya adalah seperti mencuci buah-buahan atau sayur-sayuran supaya tidak ada bakteri yang menempel. Jangan lupa juga untuk selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan supaya tangan kamu menjadi bersih.