VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- gadget
- bandung
- jabar
- wisata
- gorontalo
- siap
- malang
- mindset
- jatim
- olret
- lampung
- medan
- banten
- semarang
- ceritakita
- cianjur
- purwasuka
- jateng
- jogja
- padang
- sulawesi
- teknodaily

LIVE

Menaklukkan Stres: Strategi Mengelola Stres untuk Menjaga Keseimbangan Emosi dan Kualitas Hidup

Jumat, 22 November 2024 - 03:30 WIB

Oleh :

Serania

Ilustrasi Burnout

Sumber :

Pexels/Cup of Couple

Mengelola stres adalah keterampilan yang penting untuk menjaga keseimbangan emosi dan kualitas hidup. Dengan mengenali sumber stres, mengubah pola pikir, dan menerapkan strategi yang tepat, Anda dapat mengurangi dampak negatif stres dalam kehidupan sehari-hari. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda agar tetap seimbang.

mengelola stres

keseimbangan emosi

kesehatan mental

teknik relaksasi

aktivitas fisik

pola makan sehat

dukungan sosial

self care

tips kesehatan

kualitas hidup

Komentar

Jangan Lewatkan

Waspada Penipuan Online: Mengenal Phishing dan Cara Menghindarinya untuk Melindungi Data Pribadi

Gaya Hidup

10 menit lalu

Dunia digital telah membuka pintu bagi berbagai kemudahan dan akses informasi yang luas. Namun, di balik kemudahan tersebut tersembunyi ancaman kejahatan siber yang dapat

Waspada Ancaman Siber: Mengenal Jenis Serangan dan Cara Menghindarinya untuk Menjaga Keamanan Digital

Gaya Hidup

15 menit lalu

Dunia digital telah membawa kemudahan dan konektivitas yang luar biasa, namun di baliknya tersembunyi berbagai ancaman keamanan siber yang dapat merugikan. Serangan siber

Lindungi Diri di Era Digital: Tips Melindungi Data Pribadi untuk Menjaga Keamanan di Dunia Maya

Gaya Hidup

20 menit lalu

Era digital telah membawa berbagai kemudahan dalam kehidupan, tetapi juga menimbulkan tantangan baru terutama dalam hal keamanan data pribadi. Data pribadi kita semakin m

Kreasi Ramah Lingkungan: Membuat Karya Seni dari Bahan Daur Ulang untuk Menghidupkan Kreativitas

Gaya Hidup

25 menit lalu

Di era modern saat ini, kesadaran terhadap lingkungan semakin meningkat. Banyak orang yang ingin berkontribusi dalam melestarikan lingkungan dengan mengurangi limbah dan

Mendidik Anak dengan Cinta: Pentingnya Komunikasi yang Baik untuk Membangun Hubungan yang Harmonis

Gaya Hidup

30 menit lalu

Mendidik anak merupakan tugas yang menantang dan penting. Anak merupakan ti tipan yang harus dibimbing dan dibentuk menjadi manusia yang berakhlak mulia dan berkualitas.

Menjalin Keakraban: Kegiatan Seru untuk Keluarga yang Membangun Kebersamaan di Rumah

Gaya Hidup

35 menit lalu

Keluarga merupakan pondasi penting dalam kehidupan. Membangun kebersamaan dan keakraban dalam keluarga sangat penting untuk menciptakan suasana yang harmonis dan mendukun

Terpopuler

Menjelajahi Dunia Digital: Mengenal Berbagai Jenis Karir di Era Digital yang Menjanjikan

Gaya Hidup

22 Nov 2024

Era digital telah merombak dunia kerja dan membuka pintu bagi berbagai jenis karir baru yang menjanjikan. Dengan perkembangan teknologi yang cepat, perusahaan dan lembaga

Menemukan Diri dalam Hobi: Tips Memilih Hobi yang Sesuai dengan Kepribadian

Gaya Hidup

22 Nov 2024

Hobi, merupakan aktivitas yang dilakukan secara sukarela dan di luangkan untuk menghibur diri, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup. Memiliki hobi bukan hany

Gadget Pintar, Belajar Makin Cerdas: Gadget Wajib untuk Pelajar yang Bantu Belajar Lebih Efektif dan Menyenangkan

Gaya Hidup

22 Nov 2024

Gadget tidak lagi hanya alat hiburan. Di era digital saat ini, gadget memiliki peran penting dalam mendukung proses belajar yang lebih efektif dan menyenangkan. Dengan te

Seimbangkan Kerja dan Kehidupan: Tips Menjaga Keseimbangan Kerja dan Kehidupan Pribadi untuk Menghindari Stres

Gaya Hidup

22 Nov 2024

Di era digital yang penuh dengan kesibukan, menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi menjadi tantangan tersendiri. Bekerja keras dan mencapai prestasi meru

Ucapkan Selamat Tinggal pada Kebosanan: Aktivitas Seru untuk Mengisi Waktu Luang di Rumah

Gaya Hidup

22 Nov 2024

Di era digital yang penuh dengan kesibukan, mencari waktu luang untuk bersantai di rumah merupakan kemewahan tersendiri. Namun, terkadang waktu luang justru membuat kita

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Kasus Eliano Reijnders Bakal Jadi Bom Waktu untuk PSSI dan Shin Tae-yong, Bung Towel: Pertanyaanya Cuma Dua...

Bola

22 Nov 2024

Pengamat Sepakbola Nasional, Tommy Welly atau yang lebih dikenal dengan sapaan Bung Towel, mengatakan kasus Eliano Reijnders bakal menjadi bom waktu untuk PSSI dan pelati

Update 25 Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Ada Justin Hubner, Ivar Jenner dan Rafael Struick

Bola

22 Nov 2024

Daftar pemain Timnas Indonesia yang akan tampil di Piala AFF 2024 sudah muali diketahui. Pelatih Indonesia, Shin Tae yong sudah memanggil 25 nama

Media Vietnam dan Thailand Sebut Timnas Indonesia Punya Peluang Besar Lolos Piala Dunia

Bola

22 Nov 2024

Media asing asal Vietnam dan Thailand menyebut Timnas Indonesia memiliki peluang besar untuk lolos ke Piala Dunia 2026.

Akses Jalannya Ditutup Tetangga, Sunardi Lebih Pilih Bangun Jembatan Pribadi Senilai Rp250 Juta

4 Faktor yang Bikin Reli Bitcoin Kian Menggila

Bisnis

22 Nov 2024

Investor Bitcoin (BTC) sumringah melihat aset kripto paling berharga di dunia melonjak drastis beberapa hari belakangan.

Selengkapnya

Viva Partner Network