5 Tips Makan Enak Saat Perayaan Tahun Baru Tanpa Khawatir Berat Badan Naik

5. Jaga Tubuh tetap Aktif

Mulai hari dengan olahraga ringan seperti peregangan atau yoga. Beberapa menit aktivitas pagi dapat memperbaiki mood dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, usahakan untuk sesekali berdansa atau bergerak mengikuti irama musik, terutama saat bersosialisasi di acara perayaan.

Gerakan kecil seperti itu dapat membantu membakar kalori, mengatasi rasa kembung dan membantu tubuh tetap aktif. Hal ini juga cara menyenangkan untuk berinteraksi dengan teman dan keluarga, sambil menjaga kebugaran. 

Dengan tips di atas, kamu tetap bisa menikmati hidangan saat perayaan dengan cara yang lebih sehat. Ingat, menjaga keseimbangan antara pola makan dan aktivitas adalah kunci untuk menikmati momen spesial tanpa rasa khawatir.

Semoga akhir tahun ini menjadi waktu yang menyenangkan untuk kamu dan orang-orang tercinta!