Coba Diet Intermitten Fasting (IF), Selebgram Shania Amelia Berhasil Turun 31 Kg, Kamu Juga Bisa!
- Ig @shaniamelia
- Perkaya Setiap Menu dengan Protein
Protein penting untuk membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sekaligus memberikan rasa kenyang lebih lama. Pastikan setiap menu makanan mengandung sumber protein seperti telur, ayam, tahu, tempe, ikan, atau kacang-kacangan.
Shania Amelia telah menjalani diet sejak Juli 2024. Hal ini menunjukkan bahwa proses diet memang bukan hal yang instan, tetapi memerlukan usaha dan konsistensi. Meski tidak selalu mudah, hasil dari perjalanan ini pasti akan terasa sepadan.
Diet bukan hanya soal menurunkan berat badan, tetapi juga wujud cinta dan perhatian terhadap tubuh. Dengan pola makan yang lebih sehat, tubuh menjadi lebih bertenaga, pikiran lebih jernih, dan kesehatan lebih terjaga dalam jangka panjang.
Diet IF adalah perjalanan untuk mencintai tubuh kita sendiri. Tidak masalah jika ada hari-hari di mana kita melenceng, yang penting adalah kembali melangkah dan tetap fokus pada tujuan. Tubuh sehat adalah hadiah terbesar yang bisa kita berikan untuk diri sendiri
Mulailah dengan langkah kecil, nikmati prosesnya, dan jadikan pola hidup sehat ini sebagai kebiasaan yang membawa kebahagiaan dan manfaat jangka panjang.
