Kafein, Teman atau Musuh?

Kafein dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Namun, penting untuk memperhatikan efek samping dan menyesuaikan konsumsi kafein dengan kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing.

Konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Penting untuk mengetahui batas aman konsumsi kafein dan menyesuaikannya dengan kondisi kesehatan masing-masing. Jika Anda memiliki kekhawatiran mengenai konsumsi kafein, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.