Apa Itu Gangguan Kecemasan? Jenis, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Ditandai dengan rasa takut yang intens dan terus-menerus dalam situasi sosial. Orang dengan gangguan kecemasan sosial sangat khawatir akan penilaian negatif dari orang lain dan seringkali menghindari interaksi sosial.

5.      Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)

Meskipun sering dianggap terpisah, OCD sebenarnya termasuk dalam spektrum gangguan kecemasan. OCD ditandai dengan pikiran obsesif yang berulang dan mengganggu (misalnya, kekhawatiran akan kuman) dan perilaku kompulsif misalnya, mencuci tangan berulang kali yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan.

6.      Gangguan Stres Pasca-Trauma (Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD)

PTSD muncul sebagai respons terhadap peristiwa traumatis yang dialami sebelumnya. Gejala PTSD meliputi kilas balik, mimpi buruk, menghindari hal-hal yang mengingatkan pada trauma, dan hipervigilans.

Selain jenis-jenis di atas, masih ada banyak lagi gangguan kecemasan lainnya. Setiap individu dapat mengalami gejala yang berbeda-beda, dan tingkat keparahannya pun bervariasi. Penting untuk diingat bahwa gangguan kecemasan dapat terjadi bersamaan dengan kondisi kesehatan mental lainnya.

Gejala Gangguan Kecemasan

Gejala gangguan kecemasan sangat beragam dan dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Namun, secara umum, gejala-gejala ini dapat dikelompokkan menjadi dua kategori utama, yaitu gejala fisik dan gejala psikologis.

Gejala Fisik

Halaman Selanjutnya

Gejala fisik gangguan kecemasan seringkali muncul sebagai respons tubuh terhadap kecemasan yang dirasakan. Beberapa gejala fisik yang umum ditemui antara lain: