10 Manfaat Kesehatan Menakjubkan dari Pisang yang Harus Anda Ketahui!

4. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Kandungan kalium dalam pisang juga berfungsi untuk mencegah penyakit batu ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tercukupi asupan kalium memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal

5. Membantu Mengatasi Mual Saat Hamil

Pisang mengandung vitamin B6, yang dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah saat hamil. Selain itu, kandungan kaliumnya dapat mengembalikan elektrolit yang hilang akibat muntah

6. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Pisang kaya akan serat, yang membantu mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus. Pisang juga merupakan sumber probiotik, yang baik untuk kesehatan saluran cerna

7. Menurunkan Berat Badan

Halaman Selanjutnya

Kandungan serat dalam pisang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan