7 Hari Detox Tubuh: Rasakan Perubahannya!

Teh herbal: Minum teh herbal seperti teh hijau, teh chamomile, atau teh peppermint.

Mandi air hangat: Mandi air hangat dengan garam Epsom dapat membantu mengeluarkan racun melalui kulit.

Olahraga ringan: Lakukan olahraga ringan seperti yoga atau berjalan kaki.

Tips untuk Detoksifikasi yang Efektif:

Dengarkan tubuh Anda: Perhatikan sinyal tubuh Anda dan istirahat jika diperlukan.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri: Detoksifikasi adalah proses bertahap. Jangan memaksakan diri.

Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai detoksifikasi.

Halaman Selanjutnya

Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat membantu tubuh Anda membersihkan diri dan merasa lebih sehat dan berenergi.