Rahasia Kulit Glowing Alami: Perawatan Mudah dari Dalam

Senin, 27 Januari 2025 - 19:02 WIB
Oleh :
Hilangkan kulit kusam Anda dengan 3 Langkah sederhana
Hilangkan kulit kusam Anda dengan 3 Langkah sederhana
Sumber :
  • freepik
Photo Mini 1

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan banyak orang. Selain perawatan topikal, menjaga kesehatan kulit juga bisa dilakukan dari dalam. Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan kulit glowing alami:

1. Konsumsi Makanan Sehat

Baca Juga :
Jangan Salah Beli! Ini 6 Tips Memilih Jeruk yang Manis dan Segar

Buah-buahan: Kaya akan vitamin dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Sayuran: Sumber vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kulit.

Baca Juga :
Self-Care di Era Digital, Menjaga Kesehatan Mental di Tengah

Protein: Membantu memperbaiki jaringan kulit.

Lemak sehat: Omega-3 dan omega-6 dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

2. Minum Air Putih

Halaman Selanjutnya
Minum air putih yang cukup membantu menjaga kulit terhidrasi dan mencegah dehidrasi.
img_title
Baca Juga :
Batasan Penting Gula, Garam, dan Lemak Harian! Menjaga Kesehatan dari Ancaman Penyakit Tidak Menular