Apa Itu Sparkling Water? Pengganti Minuman Bersoda yang Sehat

Seringkali, sparkling water disamakan dengan minuman bersoda. Padahal, keduanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Sparkling water murni hanya terdiri dari air dan karbon dioksida, tanpa tambahan gula, pewarna, atau perasa buatan. Sementara itu, minuman bersoda biasanya mengandung gula dalam jumlah tinggi, serta berbagai macam bahan pengawet dan tambahan lainnya. Perbedaan inilah yang membuat sparkling water menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan minuman bersoda.

Mengapa Sparkling Water Lebih Sehat Dibandingkan Minuman Bersoda?

·       Kandungan gula rendah: Sparkling water murni tidak mengandung gula atau kalori sama sekali,

·       berbeda dengan minuman bersoda yang tinggi gula dan kalori.

·       Hidrasi yang baik: Sama seperti air putih, sparkling water dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

·       Mineral alami: Sparkling water alami mengandung berbagai mineral seperti sodium, magnesium, dan kalsium yang baik untuk tubuh.

·       Alternatif yang lebih sehat: Bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula, sparkling water bisa menjadi pilihan yang lebih baik.

Halaman Selanjutnya

Manfaat Sparkling Water untuk Kesehatan