Apa Itu Sparkling Water? Pengganti Minuman Bersoda yang Sehat
- www.freepik.com / @KamranAydinov
Manfaat Sparkling Water untuk Kesehatan
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu alasan utama mengapa sparkling water semakin populer adalah karena perannya dalam membantu menurunkan berat badan. Tanpa adanya kalori dan gula tambahan, sparkling water dapat menjadi pengganti minuman manis yang tinggi kalori. Selain itu, sensasi karbonasi pada sparkling water dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.
2. Meningkatkan Pencernaan
Karbonasi pada sparkling water ternyata memiliki manfaat yang baik bagi pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa karbonasi dapat merangsang produksi air liur dan asam lambung, membantu mencerna makanan dengan lebih efisien. Selain itu, sparkling water juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.
3. Menyegarkan Napas
Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan gigi dan mulut, sparkling water bisa menjadi pilihan yang baik. Karbonasi pada sparkling water dapat membantu menetralkan asam dalam mulut yang dihasilkan oleh bakteri penyebab kerusakan gigi. Selain itu, sensasi segar dari sparkling water juga dapat membantu menyegarkan napas.
