Manfaat Tersembunyi Pisang yang Jarang Diketahui, Salah satunya untuk Mental!

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Pisang adalah buah yang populer dan mudah ditemukan di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang lezat dan harganya yang terjangkau, pisang menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Berikut beberapa di antaranya:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Pisang kaya akan kalium, mineral esensial yang berperan dalam menjaga tekanan darah dan fungsi jantung. Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat dalam pisang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, pisang mengandung prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Halaman Selanjutnya