Kenapa Kita Sering Malas? Ini Penyebab & Solusinya!

4. Perfeksionisme Berlebihan

Takut gagal atau ingin segala sesuatunya sempurna bisa membuat seseorang enggan memulai sesuatu. Fokuslah pada progres, bukan kesempurnaan.

5. Kurangnya Reward untuk Diri Sendiri

Memberikan penghargaan setelah menyelesaikan tugas dapat meningkatkan motivasi. Mulai dari istirahat sejenak hingga menikmati hobi bisa menjadi cara efektif.

Malas bukanlah sifat permanen, tetapi kebiasaan yang bisa diubah. Dengan memahami penyebabnya dan menerapkan solusi yang tepat, setiap orang bisa lebih produktif dan termotivasi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.