Tanda-Tanda Burnout Akibat Rutinitas Monoton & Cara Mengatasinya

Pekerjaan terasa semakin sulit dilakukan, dan hasilnya pun kurang maksimal.

Mudah Tersinggung dan Stres

Perasaan mudah marah, frustrasi, dan lebih sensitif dari biasanya.

Kesulitan Berkonsentrasi

Pikiran sering melayang, sulit fokus, dan sulit mengambil keputusan.

2. Cara Mengatasi Burnout Akibat Rutinitas Monoton

Ambil Waktu untuk Istirahat

Halaman Selanjutnya

Beri jeda dari pekerjaan atau rutinitas yang membosankan dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.