Makanan yang Harus Dihindari agar Kulit Tetap Sehat

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga dari dalam. Makanan yang kita konsumsi berperan besar dalam menjaga kelembapan, kecerahan, dan elastisitas kulit. Beberapa jenis makanan justru bisa merusak kesehatan kulit jika dikonsumsi berlebihan.

1. Makanan Tinggi Gula

Gula berlebih dalam tubuh dapat memicu peradangan dan mempercepat proses penuaan kulit. Konsumsi gula yang tinggi juga bisa menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

2. Makanan Berminyak dan Gorengan

Lemak trans dalam makanan berminyak dapat meningkatkan produksi minyak berlebih pada kulit, menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat.

3. Makanan Olahan dan Cepat Saji

Makanan olahan mengandung bahan pengawet dan zat aditif yang dapat menyebabkan peradangan kulit dan mempercepat munculnya keriput.

Halaman Selanjutnya

4. Produk Susu Berlebihan